Quaderno di esercizi per vincere le ossessioni
0 0 0
Libri Moderni

Quaderno di esercizi per vincere le ossessioni

Abstract: Lavare le mani troppo spesso, ripetere nella mente numeri o parole in sequenza, compiere rituali di controllo per allontanare un pensiero, un'immagine o un impulso intollerabili: se soffri di Disturbo Ossessivo-Compulsivo potresti riconoscerti in una di queste situazioni. Per identificare e affrontare le tue ossessioni e compulsioni, questo quaderno operativo propone un percorso di auto-aiuto in 16 step: gli efficaci consigli e i numerosi esercizi ti guideranno a descrivere i sintomi, a riconoscere le credenze emotive e i pensieri disfunzionali e a lavorare sui comportamenti protettivi e di evitamento che alimentano il «tuo DOC». L'obiettivo è alleviare la sintomatologia e la sofferenza ad essa associata, imparare a ridurre l'autocritica e a prenderti cura di te, al fine di migliorare la qualità della tua vita. Quaderni di esercizi per l'auto-aiuto: Una serie di quaderni operativi per affrontare i propri disturbi psicologici attraverso esercizi specifici e strutturati che consentono di mettere in pratica in autonomia le strategie e le tecniche usate nella terapia cognitivo-comportamentale. I Quaderni possono essere utilizzati da coloro che non vogliono o non possono affrontare un percorso terapeutico, ma anche dai clinici per far esercitare i propri pazienti.


Titolo e contributi: Quaderno di esercizi per vincere le ossessioni / Irene Castellani ... [et al.]

Pubblicazione: Trento : Erickson, 2022

Descrizione fisica: 178 p. : ill. ; 24 cm

ISBN: 9788859029731

Data:2022

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nota:
  • Indicazione di autore sul dorso: I. Castellani et al.

Nomi: (Curatore [Editor]) (Editore)

Soggetti:

Classi: 616.85227 NEVROSI OSSESSIVO-COMPULSIVE (23)

Luoghi: Trento

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2022

Sono presenti 2 copie, di cui 0 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
CIAMPINO - Biblioteca comunale ADULT 616.852 QUA CP-39339 Su scaffale Disponibile
MONTE PORZIO CATONE - Biblioteca comunale ADULT 616.852 QUA MC-17316 Su scaffale Disponibile
Vedi tutti

Ultime recensioni inserite

Nessuna recensione

Condividi il titolo
Codice da incorporare

Copia e incolla sul tuo sito il codice HTML qui sotto.