Run veg
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Libri Moderni

Montagner, Michela

Run veg

Abstract: Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia. Il segreto è nello Yin-Yang: la bussola della macrobiotica che consente a tutti gli sportivi, e in particolare agli sportivi plant-based, di ottimizzare i benefici di una corretta alimentazione e di comprendere e armonizzare gli squilibri del corpo che derivano da una pratica sportiva intensa. Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all'ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono; imparerai come l'energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.


Titolo e contributi: Run veg : forza, energia, resistenza fisica e mentale : alimentazione vegan e macro per runner e sportivi / Michela Montagner

Pubblicazione: Cervia : EIFIS, 2021

Descrizione fisica: 267 p. : ill. ; 23 cm.

ISBN: 9788875172718

Data:2021

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Editore)

Soggetti:

Classi: 613.2088796 Dietetica. Il soggetto riferito agli sportivi (21)

Luoghi: Cervia (Ra)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2021

Sono presenti 1 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
LANUVIO ADULT 613.208 MON LA-33375 In prestito 25/10/2021
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