Il metodo Ishimura
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Libri Moderni

Ishimura, Tomomi

Il metodo Ishimura

Abstract: Un metodo rivoluzionario che riallinea tutte le parti del nostro corpo riportandole nella loro posizione naturale, migliorando la forma fisica, facendoci perdere peso e restituendoci la salute di muscoli e articolazioni. Se siete stanchi di stare a dieta e non dimagrire, se oltre al grasso volete eliminare il gonfiore e i dolori articolari, se desiderate tonificare il corpo e riacquistare agilità leggete questo libro e troverete le risposte che cercate. L'aumento di peso, l'addome gonfio, i dolori alla schiena o agli arti sono spesso, anche in giovane età, dovuti a un'errata postura che incide su diversi fattori. Dal Giappone arriva a risolvere in modo facile ed efficace questi problemi e molti altri, un metodo rivoluzionario che riallinea tutte le parti del nostro corpo riportandole nella loro posizione naturale (quella che l'autrice chiama posizione "zero"), migliorando la forma fisica, facendoci perdere peso e restituendoci la salute di muscoli e articolazioni. Tomomi Ishimura, trainer e insegnante giapponese di yoga, ha studiato e sviluppato questo approccio fondendo diverse discipline. Il suo centro a New York ha raccolto rapidamente un folto gruppo di studenti entusiasti. La velocità dei risultati e l'estrema facilità di applicazione del metodo hanno convinto anche molti personaggi famosi, star di Hollywood e della televisione, musicisti, atleti e manager. Il programma prevede solo 5 minuti di impegno al giorno per 4 settimane con esercizi molto semplici, che possono essere eseguiti stando sdraiati, con uno sforzo minimo e nessuna fatica; sono quindi adatti a tutte le età e a tutte le condizioni. Un metodo che resetta il corpo e il metabolismo con effetti visibili fin dai primi giorni.


Titolo e contributi: Il metodo Ishimura : l' esclusivo approccio giapponese per dimagrire senza dieta / Tomomi Ishimura

Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2021

Descrizione fisica: 137 p. : ill. ; 21 cm

ISBN: 9788891832894

Data:2021

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nota:
  • Sul front. : Il programma zero training. 1 milione di copie
  • Traduttore: Federica Tuzzi

Nomi: (Editore)

Soggetti:

Classi: 613.71 Efficienza fisica. Esercizio e attività sportiva (21)

Luoghi: Milano (IT)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2021

Sono presenti 1 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
VELLETRI ADULT 613.71 ISH VL-29673 In prestito 01/09/2021
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