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Gli anni migliori
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Libri Moderni

Fonda, Jane

Gli anni migliori / Jane Fonda ; traduzione di Cecilia Veronese

Milano : Corbaccio, 2012

Abstract: Attrice, scrittrice, pioniera del fitness, Jane Fonda insegna a dare e ad avere il meglio in tutte le fasi della propria vita e in tutti i suoi aspetti: amore, sesso, alimentazione, forma fisica, autostima, spiritualità e relazioni sociali. Raccontando episodi tratti dalla sua vita e presentando i risultati delle più recenti ricerche scientifiche, Jane Fonda dimostra che l'età da sempre considerata "critica" - gli anni fra i 45 e i 50 e poi dai 60 in avanti - sia in realtà la fase della vita in cui possiamo realmente mostrare il nostro io più energico e autentico, aperto all'amore e agli altri. Attraverso la descrizione di 11 ingredienti fondamentali per vivere, Jane Fonda invita a vivere una vita più ricca di significato, più piena, più in armonia con il nostro corpo, la nostra mente, il nostro spirito, i nostri amici... Con due semplici ma illuminanti metafore, descrive due visioni radicalmente diverse della vita: da una parte l'arco, in cui immaginiamo la nostra vita protesa verso un culmine e poi in continua discesa; dall'altra la scala, in cui ogni gradino rappresenta un guadagno per se stessi. In questo libro troveremo consigli per mantenerci nella migliore forma fisica, per seguire un'alimentazione corretta, per imparare sempre nuove cose che ci mantengono giovani con la mente e con lo spirito. Le persone sono molto più felici nella seconda parte della loro vita di quanto non riescano ad essere prima, parola di Jane Fonda!

  La  salute dei nostri figli
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Libri Moderni

Koch, Marianne

La salute dei nostri figli : come farli crescere sani e felici / Marianne Koch ; traduzione di Alessandra Petrelli

Milano : Corbaccio, [2008]

Abstract: La dottoressa Koch, grazie alla sua esperienza e alle sue capacità divulgative, analizza le diverse fasi dello sviluppo dei bambini, dalla formazione della mente e la nascita della consapevolezza di sé dei primi mesi di vita al sentimento di ribellione che inevitabilmente arriva con la pubertà. La Koch passa in rassegna le età più difficili, i momenti dello sviluppo che richiedono una particolare attenzione e un più deciso incoraggiamento, così come analizza il ruolo della musica, della letteratura, dello sport e dell'esercizio fisico nella crescita dei nostri figli. In questo suo viaggio nel benessere dei nostri bambini, l'autrice si sofferma anche su quelle questioni annose, ma fondamentali, come ad esempio il ruolo della televisione, dei videogiochi, ma anche la violenza e le cattive abitudini alimentari, spiegandoci cosa dovremmo fare, come e in quale fase della vita dei nostri ragazzi.