Corso di training autogeno
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Libri Moderni

De_Chirico, Gianni

Corso di training autogeno

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Abstract: Corso di training autogeno per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici. Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro: illustra la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici; ogni esercizio è accompagnato dalla descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere; delinea alcune applicazioni particolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare; presenta la pratica del training autogeno di gruppo e illustra altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. I file audio scaricabili contengono esercizi di autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale. Scarica gli audio con il QRcode.


Titolo e contributi: Corso di training autogeno / Gianni De Chirico

Pubblicazione: Cornaredo : Red!, 2019

Descrizione fisica: 143 p. : ill. ; 22 cm

ISBN: 9788857308944

Data:2019

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Serie: L'altra medicina ; 345

Nomi: (Editore)

Soggetti:

Classi: 158.1 PSICOLOGIA APPLICATA. MIGLIORAMENTO E ANALISI PERSONALE (21)

Luoghi: Cornaredo

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2019

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Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
MARINO ADULT 158.1 DEC MA-33475 In catalogazione Non disponibile
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